• 0936-657-7984

Tag Archives: موفقیت

تنبل ترین مردم جهان

تنبل ترین مردم جهان

در پژوهشی جهانی که توسط نشریه علمی لانست انجام شده و به نتایج تحقیقات سازمان بهداشت جهانی استناد شده است، مردم کشور مالت تنبل‌ترین مردم دنیا هستند و رتبه اول این فهرست را به خود اختصاص داده‌اند. یک‌پنجم مرگ و میرها در این کشور به سبب تنبلی و بی‌تحرکی است، زیرا دوری از تحرک بدنی سبب بروز امراض قلبی می‌شود.

نتیجه این پژوهش نشان می‌دهد، پس از مالت، سوازیلند با ۶۹ درصد، عربستان با ۳ . ۶۸ درصد، صربستان با ۶۸ درصد و انگلیس با ۳ . ۶۳ درصد در رتبه‌های بعدی قرار دارند. نداشتن تحرک بدنی، عامل ۲ . ۱۹ درصد از مرگ و میرها در مالت است و این عامل در انگلیس ۱۷ درصد، آمریکا ۸ . ۱۰ درصد و یونان ۲ . ۴ درصد است.

15

آنچه در این فهرست توجه خواننده را بیش از هر چیز به خود جلب می‌کند، قرار گرفتن نام کشورهای پیشرفته و صنعتی مانند ژاپن، انگلستان و ایتالیا در کنار کشورهای فقیری مانند نامیبیا و سوازیلند است. در این فهرست نام کشورهای ثروتمندی مانند عربستان، کویت و امارات در کنار نام کشورهایی مانند ترکیه، آرژانتین و مالزی به چشم می‌خورد که از یکسو نشان‌دهنده ناهمگونی میان کشورهای یادشده است و از طرف دیگر بیانگر آن است که تنبلی و کم‌تحرکی مردم کشورهای جهان تحت تاثیر عوامل دیگری غیر از ثروت، پیشرفت، فقر و عواملی از این دست است. فهرست مزبور بیانگر آن است که کم‌تحرکی و تنبلی در میان مردم تمام قاره‌های جهان از آسیا و آفریقا گرفته تا اروپا و آمریکا شایع است و شرایط جغرافیایی در کم‌تحرکی تاثیری نداشته یا کمتر تاثیرگذار بوده است.

در این پژوهش بر اساس آمار بهداشت جهانی آمده است که پشت میزنشینی سالانه پنج میلیون نفر را در جهان قربانی می‌کند که خود این پشت میزنشینی، نشانی از نظم و شیوه‌های کار در جهان امروز است که خالی از تحرک و دفع تنبلی است.

در این مطالعه از برخی عادات روزانه مردم مثل تکیه بیش از حد به خودرو یا نشستن طولانی‌مدت در برابر تلویزیون و رایانه انتقاد شده و آمده است:‌ «نسل‌های گذشته در کشورهای عربی خلیج‌فارس در مشاغلی چون چوپانی و صید فعال بودند که این امر سبب تحرک بالای آنها می‌شد، اما با پیدایش نفت بسیاری از شهروندان به سوی مشاغل بی‌تحرک روی آوردند و این امر سبب افزایش تنبلی در این کشورها شد.» در این تحقیق گسترده، منظور از تنبلی این است که از سه نوع فعالیت روزانه یعنی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی آرام در روز (در پنج مرحله)، ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی (در سه مرحله) یا آمیزه‌ای از این دو اجتناب شود

est.sepanta

موفقیت در کار و زندگی شغلی

موفقیت در کار و زندگی شغلی

چرا برخی از صاحبان کسب‌وکار ها موفق می‌شوند، اما بعضی دیگر نمی‌توانند؟ همه‌ی این‌ها با عادات، اعتقادات، شور، انعطاف‌پذیری و نگرش رابطه دارد. اغلب همه‌ی افراد می‌تواند کارهایی که یک کارآفرین انجام می‌دهد را انجام دهند اما کارآفرین برخی عادات عملی دارند که باعث می‌شود کارهای مهمی انجام دهند.

در این‌جا ده ذهنیت برای موفقیت آورده شده است:

شجاعت

برای موفقیت در کسب‌وکارتان شما باید شجاعت داشته باشید و برای شجاع بودن باید کارهای شجاعانه انجام دهید. بخش عمده‌ای از موفقیت‌آمیز بودن رفتن فراتر از آن‌چه که به آن فکر می‌کنید است، به عبارت دیگر جسارت داشتن برای کارهای ناشناخته است. چه شما موفق شوید و چه شکست بخورید، این کار به شما خواهد آموخت تا رشد کنید.

باور داشتن خود

نگرش در زندگی همه چیز است. نگرش منفی موفقیت را کاهش می‌دهد و نگرش مثبت باعث ایجاد موفقیت می‌شود. بدون باور به خود شما در یک مسیر فاقد موفقیت قدم خواهید گذاشت. موفقیت چیزی است که ایجاد می‌شود، بنابراین هنگامی‌که شما قاطعانه به خود باور داشته باشید تقریبا می‌توانید به هر چیزی دست پیدا کنید. به این باور داشته باشید که شما قدرت انعطاف‌پذیری و شکیبایی را هنگامی که اوضاع سخت می‌شود دارید.

افراد مناسب را انتخاب کنید

کسانی که شما را احاطه کرده‌اند مهم‌ترین انتخاب‌های شما برای بالا رفتن از نردبان کسب‌وکار هستند، منفی واگیردار است و اگر گروه‌های کاری به ویژه کارفرمایان افراد منفی باشند یک تنزل برای شما محسوب می‌شود.

برای رسیدن به اهداف خود در صورت لزوم هر فردی برای کسب‌وکار مضر باشد حتی کارفرمایان را از کسب‌وکار دور کنید. فقط یک نفر برای از بین بردن روحیه‌ی کل کمپین کافی است. اما زمانی که افراد هدف‌گرا و موفق را احاطه کنید شما می‌توانید از آن‌ها یاد بگیرید.

انتخاب اهداف توسط خود فرد

زمانی‌که شما خودتان اهداف خود را انتخاب کرده‌باشید، انگیزه بیشتری برای رسیدن به آن‌ها خواهید داشت. هر هدفی که انتخاب می‌کنید منجر به افزایش توسعه درونی شما به عنوان یک فرد شده و توسعه درونی یکی از هدیه‌های موفقیت در کسب‌وکار است.

یک روش عالی برای پرورش هدف خود در نظر گرفتن اهداف به صورت بصری است، برخی از افراد از تخته چشم‌انداز استفاده می‌کنند و یا از راه‌های دیگر برای دستیابی به هدف‌شان استفاده می‌کنند. هنگامی که شما اهداف خود را به صورت بصری در نظر بگیرید، آن‌ها در ذهن شما خواهند ماند و برای همیشه باقی می‌مانند.

چالش‌ها را بپذیرید

چند راه آسان تا یک کوه وجود دارد و اغلب پیدا کردن آن‌ها سخت است. چالش یک قطعه ضروری در موفقیت هر کسب‌وکار است. به چالش کشیدن یک چیز باعث رشد در طول مسیر می‌شود. هر چالش در کسب‌وکار شرایط و فرصت جدیدی برای هدایت کسب‌وکار شما است.

نکته‌سنجی

شما باید در کسب‌وکارتان موفق شوید، بنابراین باید به صورت عمیق و هوشمندانه در مورد مسیری که اجرا خواهید کرد فکر کنید.

تمایل به ریسک

psychology

هیچ تضمینی برای موفقیت در زندگی یا کسب‌.وکار وجود ندارد و شما برای موفقیت باید ریسک کنید. اگر شما از ریسک بترسید، شما در موفقیت خود محدودیت قرار می‌دهید.

آن‌چه را که دوست دارید انجام دهید

شما به احتمال زیاد در کسب‌وکارتان موفق خواهید شد، اگر شور و شوق خود را در حرفه‌ی متناسب با شخصیت خود و کاری که دوست داریم، سرمایه‌گذاری کنیم. یک راه برای پیدا کردن شور و شوق برای همه چیز در زندگی وجود دارد.

شما ممکن است بخشی از کار خود را دوست نداشته باشید، اما با نگاه کردن به هدف خود باعث می‌شود که وقت و انرژی خود را برای آن بگذارید. هنگامی که شما کسب‌وکارتان را دوست داشته باشید، هیچ چیز نمی‌تواند شما را از تمایل به کار در آن و پرورش و رشد کسب‌وکارتان نگه دارد.

قدردانی

منفی بودن مانع پیشرفت شما می‌شود، هنگامی که شما نگرش مثبتی داشته باشید و موفقیت‌های خود را ببینید رنج و شکایت در مورد مسائل کوچک را متوقف خواهید کرد و در هر لطفی که برای شما انجام می‌شود تشکر خواهید کرد.

این عادات همراه با انعطاف‌پذیری باعث می‌شود شما در یک مسیر موفقیت قدم بگذارید.

est.sepanta